Конечно, если вы – профессиональный спортсмен, то вопрос правильного подбора велосипеда будет для вас куда более сложным, но данная статья предназначена исключительно для начинающих
14 Ноября 2016
Если вы уже длительное время катаетесь на горном велосипеде и чувствуете, что готовы к качественному шагу вперед, самое время вложить деньги в усовершенствование покрышек. В данном материале мы расскажем, как это правильно сделать
11 Ноября 2016
Демонтаж двухкомпонентной кривошипной системы нужен для полноценной очистки рамы, работы со звездами или замены одного из шатунов. В данной статье мы подробно расскажем о том, как его осуществить
9 Ноября 2016
Когда во время езды вы ударяетесь переключателем скоростей, весь ущерб принимает на себя держатель (петух), и если он поврежден или погнут, то подлежит обязательной замене
8 Ноября 2016
Планируете велопоездку, совмещенную с частыми и обильными приемами пищи? Что ж, вот руководство по выживанию в седле при езде с полным желудком
8 Ноября 2016
На самом деле, увлечение велоспортом не должно ограничиваться конкретными временами года. Если на улице нелетная погода, а светлое время суток становится все короче, это не ставит крест на вашем желании покрутить педали, ведь существует масса велотренажеров, которые можно разместить в теплом зале и даже в квартире
5 Ноября 2016
Далеко не все упражнения одинаково эффективны. Более того, некоторые из них вообще бесполезны. Поэтому, если хотите добиться сильного кора, попробуйте рекомендуемые нами 6 упражнений.
4 Ноября 2016
Необязательно быть фанатом йоги и полноценно ею заниматься, но есть несколько простых поз, которые отлично помогут растянуть мышцы и выровнять дыхание для более эффективной езды
31 Октября 2016
Безусловно, продолжительность и качество сна являются одними из важнейших причин преждевременной утомляемости, но не единственными. Существуют и другие факторы, из-за которых вы можете ощущать упадок сил, причем некоторые из них происходят не в течение дня, а с самого утра
28 Октября 2016
В различных ситуациях замена звезд может требовать или не требовать полного демонтажа шатунной системы. Данная статья затрагивает лишь те ситуации, при которых замену можно произвести без демонтажа шатунов
27 Октября 2016
После преодоления отметки в 1,5 тысячи километров пробега самое время тщательно осмотреть кассету. Скорость износа будет очень сильно зависеть от состояния цепи и типа поверхности, по которой вы обычно ездите
26 Октября 2016
Безусловно, не существует способов, которые бы со 100% гарантией раз и навсегда избавили вас от проколов. Однако существует целый ряд методик, позволяющих существенно снизить вероятность подобного исхода. Следуя изложенным ниже рекомендациям, вам удастся гораздо реже сталкиваться с проколами либо вовсе о них забыть
24 Октября 2016
Если вы длительное время катаетесь по влажной и грязной погоде или же просто предпочитаете быструю и насыщенную езду, то придется проводить очистку велосипеда еще чаще
23 Октября 2016
По мере накручивания километров на велосипеде его компоненты изнашиваются. Это касается, в том числе, и цепи, которая постепенно растягивается и требует своевременной замены. Кроме того, при ремонте или укорачивании уже имеющейся цепи вам может пригодиться следующая информация
20 Октября 2016
«Как правильно приучить детей к велосипеду, и с чего начать?» - вот главный вопрос, которым задаются все родители-велосипедисты. К счастью, дети каким-то естественным образом тянутся к велосипедам, и приведенные в данной статье советы лишь помогут вам грамотно и безопасно трансформировать эту природную привязанность в долгосрочную привычку
18 Октября 2016
Экономия на топливе, здоровье, хорошая физическая форма, отличное времяпрепровождение, климатические изменения – есть масса причин выбрать велосипед в качестве экологичной альтернативы автомобилю или городскому транспорту. Но для начала необходимо определиться с типом велосипеда и разобраться в многообразии необходимых и просто удобных приспособлений и аксессуаров, приобретаемых дополнительно
15 Октября 2016
У всех велосипедов есть аспекты так называемого пассивного комфорта, которые можно и нужно использовать в своих интересах. В данной статье мы рассмотрим наиболее очевидные решения, а также затронем более серьезные проблемы.
14 Октября 2016
Иногда причина возникающей боли вполне понятна. Скажем, вы поскользнулись, упали на бок, и после этого заболело бедро. Или же вы решили преодолеть сразу 100 км, хотя до этого ни разу не ездили больше 50, и теперь колени, спина, шея и остальные части тела ноют от боли. Однако часто причина возникновения боли может быть далеко не такой очевидной
12 Октября 2016
С каждым годом ученые узнают все больше и больше о том, почему и как мы испытываем боль. Когда вы ударяетесь пальцем ноги о ножку дивана или цепляетесь бедром за угол стола, то точно знаете источник возникновения болезненных ощущений. Но иногда происхождение боли бывает далеко не таким очевидным
9 Октября 2016
Несмотря на кажущуюся безобидность, некоторые закуски и напитки категорически нельзя употреблять во время езды на велосипеде при высокой температуре воздуха. Смело приступайте к мороженому и остальным перечисленным в этой статье вкусностям, но уже после завершения нагрузок
7 Октября 2016
Как выбрать горный велосипед 
Как выбрать горные покрышки 
Как заменить двухкомпонентную кривошипную систему 
Как заменить держатель переключателя скоростей 
Как ездить с полным желудком 
Как выбрать велотренажер